La prevención se convierte en una herramienta clave para reducir las complicaciones asociadas al calor extremo.

Las jornadas marcadas por temperaturas elevadas pueden tener un impacto directo sobre el sistema cardiovascular. El calor provoca vasodilatación, aumenta la frecuencia cardíaca y puede favorecer cambios en la presión arterial, haciendo que el corazón trabaje con mayor intensidad para mantener estable la temperatura corporal.

La situación adquiere mayor relevancia entre adultos mayores y pacientes con enfermedades crónicas. Autoridades sanitarias han advertido que buena parte de las complicaciones asociadas a las olas de calor se producen por el agravamiento de patologías previas, particularmente las cardiovasculares y respiratorias.

Frente a las altas temperaturas, la recomendación es anticiparse a los efectos del calor: beber líquidos con frecuencia, buscar ambientes frescos, evitar la exposición prolongada al sol y no realizar esfuerzos físicos intensos durante las horas de mayor temperatura. La atención oportuna ante síntomas de alarma puede marcar la diferencia.